こんにちは♪
最近は風が少し冷たくなり過ごしやすい季節になりましたね。
ですが、この時期に出てくるのが秋バテやインフルエンザです。
今日は秋バテついて！
《大きく分けて3つが原因となります。》
◎気温の変化
◎気圧の変化…雨や台風などでの自律神経の乱れ
◎生活習慣の乱れ…薄着やシャワーのみ、冷たい物を多く摂る生活により疲れやすかったり胃腸が弱っている状態
《予防・対策⬇️》
◉食事　温かい物を中心とした一日３食のバランスの良い食事
◉入浴　37〜40°くらいの温度でゆっくり浸かる
◉運動　散歩や軽めの運動で適度に汗をかく
◉睡眠　上の3つを意識的に取り入れてお風呂に入ってから2〜3時間あけて寝ることが出来ると良質な睡眠に⤴️

※つわりの場合は異なりますのでご相談下さい。
加えて鍼灸やよもぎ蒸しで自律神経の調整をしてだるさを秋バテを吹き飛ばしましょう‼️

〜10月のスケジュール〜
10月13日の祝日が営業日となっております。
本来18日がお休みですが、19日をお休みとさせて頂きます。
土日をご希望の方は、営業日をカレンダーをご確認下さい。

よもぎ蒸しに『ささ蒸し』が加わりました✨

クマザサをベースに１0種の漢方生薬を配合。クマザサは咳止め、殺菌、解熱、消炎などの効果で知られ日本古来より民間薬として用いられてきました🌿

クマザサを中心に配合した『ささパック』でよもぎ蒸しと同じく蒸して笹のエキスを浴びることにより下半身を中心に温めると同時に、鼻・口から吸飲することで喉の痛み、咳止め、鼻づまり、湿疹など緩和を目的に行います。

アレルギー症状、花粉の季節に、婦人科、更年期時期の体調の乱れ、閉経後の方に特におすすめです。

ささ蒸しもよもぎ蒸しと同様使用後のパックをお持ち帰り頂く事が出来ます。

よもぎ乳酸菌蒸し®️やささ蒸しについてもっと知りたい‼️などありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。