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福岡市にあります Mama Veil〜女性のための鍼灸サロン〜上野美由紀です。
今日は東洋医学から考える妊活のお話🎶
東洋医学において子宮の考え方は西洋医学とずいぶんかけ離れてしまっているのですが、妊娠は「腎臓」「肝臓」「脾臓」とても関係が強いとされています。
中国の古典による腎臓は「腎は精を蔵す」とあり腎の貯蔵する精は成長、発育、生殖に大きく関与すると考えます。
腎の働きが悪くなるとこんな症状が出てくるかも…
○手足が冷えやすい
これは東洋医学でいう“腎“の機能の中の1つ
体を温める原動力の“腎陽“の働きが低下しているからかもしれません💦
腎陽の低下が起こると…
黄体ホルモンの働きが弱くなって、受精卵が子宮内膜に着床しづらい状態になってしまいます。
身体の冷えから守ら為にまず自分でも出来る食生活の見直しです。
【スパイス類】シナモンやコショウ、ターメリック
【食品】黒胡麻、黒米、キクラゲなどの黒い食品
鶏肉やえびなど 身体を温める食材🔥
これらの“腎“を補う食材を適度に取り入れてみましょう🎶
次は肝「肝は血を蔵し」といわれており、子宮の血流に大きく関係します。
また、ストレスやイライラなどで大きく左右すると考えられています。
肝が弱くなったり強くなりすぎると、筋肉や目の異常も関係して、キレやすくなったり、感情起伏が大きくなることも多いです。
最後は脾「脾は運化を主る」人体に必要な各種の栄養分を全身に運搬する役目とされます。
脾の機能が衰えると食べ物や飲み物から得られるエネルギーを行きわたらせる事ができなくなってしまいます。それと共に身体に水分も行きわたらせることができなくなり“むくみ““下痢“などの消化不良症状が現れます。
腎は食べ物などで補ってあげて妊娠力をアップ⤴️
肝は精神的なものなども多いのでリラックスする為に身体を動かしてあげたり、辛い物を食べ過ぎない。
脾は、甘い物の摂り過ぎどで働きが弱くなり妊活さんは気をつけて欲しいところになります。
また、甘い物を摂りすぎると妊娠しても維持する事が難しく流産や早産のリスクを上げてしまうと言われているので、甘い物は控えめにする事をおすすめしております☝️
鍼灸治療に併せて自分でも出来る事をコツコツとが妊娠率を上げるポイントです✨ぜひご参考にされて下さい。
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Mama Veil
～女性のための鍼灸サロン～
◉妊娠中（マタニティ）マイナートラブル ◉逆子治療 ◉不妊・妊活治療 ◉美容鍼灸 ◉女性の体調不調（更年期、頭痛、肩こり等）
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